安価でおいしく栄養たっぷりのバナナ。

朝晩に１本ずつを目安に食べると身体にとても良く、特に女性に嬉しいさまざまな

パワーが秘められています！

 

 

 

腸によい成分や美容ビタミンが豊富！

 

年齢を重ねると腸の弾力性が落ちて便秘になりがちです。腸内のビフィズス菌の数

も徐々に減っていきますが、バナナは腸内の善玉菌を増やす食物繊維とフラクトオ

リゴ糖を両方含み、抗酸化作用が期待されるポリフェノールや美容ビタミンと呼ば

れるビタミンB群が豊富に含まれています。

おいしい上に美肌や便秘解消、老化防止など美容に最適なフルーツなのです！

 

 

 

　　　バナナで若返り！？

 

ある試験では３か月間３０歳～４９歳の女性２１名に１日２本、朝と夜に１本ずつ

のバナナを４週間食べ続けたところ、試験後に肌の水分、油分、頬の弾力がバナナ

を摂取前と比べ各数値が上昇したそうです。

このことからバナナを継続的に摂取すると、肌の改善に有効であることが確認され

ました。

 

毎日おいしく食べて美容と健康を上手に維持していきましょう(^^)/